ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO
Actualmente uno de los factores indispensables para que una persona llegue a la meta propuesta es que tenga un entrenamiento mental y esto se logra incorporando a la psicología como parte importante en la planificación.
LA MOTIVACIÓN
Es el motivo principal o conjunto de motivos que llevan a una persona a desarrollar o ejecutar determinada acción como por ejemplo practicar deportes.
motivación intrínseca: depende única y exclusivamente de nosotros y proviene de nuestro interior.
motivación extrínseca: proviene del exterior y no podemos controlar.
ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN
La atención es una habilidad psicológica que permite dirigir nuestros sentidos hacia estímulos que pueden estar en nuestro entorno o que pueden estar en nuestro interior como por ejemplo nuestros pensamientos.
La concentración simplemente es la capacidad para mantener esa atención durante un periodo de tiempo determinado.
LA VISUALIZACIÓN
Lo que hago es pedir a quienes están entrenando conmigo que imaginen y vean su vida en detalle al nivel deseado.
Sí, porque cuando "visualizas" le das nuevas entradas concretas a tu cerebro, que luego se activarán para desencadenar esas reacciones que te llevarán a aprovechar oportunidades que, cuando estás bloqueado por la limitación de tus miedos o de tus creencias, simplemente no puedes ver.
Después de esta primera etapa de visualización, les pregunto: "Ahora que sabes lo que quieres lograr, ¿cuáles son los obstáculos que te impiden hacerlo?" y especialmente: "¿Qué necesitas cambiar en tu vida para superar esos obstáculos?"
Responder a estas preguntas saca a relucir una serie de recursos dentro de nosotros que nos hacen tomar el control total de nuestra vida.
EL MAYOR OBSTÁCULO ENTRE LO QUE TIENES Y LO QUE QUIERES SER, ERES TÚ
